如舞台 苦尽甜方来开元棋牌试玩人生

　　如今李光羲家中的冰箱上贴满了各式各样的冰箱贴…=◁△▷，▽▲•▪…“是因为小时候羡慕别人能够周游世界■…饼热销还可量身定制有商家一周内售出上千枚 中秋节临近□-，人们开始忙着囤月饼=○-△、布置氛围▷○•▪，越来越多的……▽“铲屎官◁■”也开始张罗起自家■▽……“毛孩子●◁”的○▽••…“节日仪式感▪ 更多 饼热销还可量身定制有商家一周内售出上千枚。，我现在也做到了▼▽。▽●”李光羲兴高采烈地说道◆▲□★，他每去一个国家就会购买几枚具有当地特色的冰箱贴做纪念品…■★。

　　说到家喻户晓的《祝酒歌》▽•…◆，那耳熟能详的歌词和欢快的旋律几乎人人都会哼上两句•-…□☆◇。近日•□○，记者见到了这首流传30多年已成经典之歌的演唱者李光羲◆▼▼▽○。李光羲今年即将迎来83岁的生日■△▽△■▪，可记者实在难以将面前这位气色红润==◆▪…◁、声音饱满的•◁★▽○“中年人◆◇★”和83岁画上等号-…△▲…▼。

　　现任国家教委美音教育促进会理事□…◆■、文化部技术职称考评委员剧院艺委会主任☆-◆△••。

　　李光羲1958年时下乡学农◆○，后来被周恩来总理看中调回北京演出•-◇□■-，经常一演就到半夜才结束开元棋牌试玩▲-◇。细心的周总理特别关照□•☆▽，给参加演出的文艺工作者们准备丰盛的夜宵□•。这让一个月只能定量享有2两油的李光羲▼■◇☆▪“只要吃一次◇●▪◆○，就顶一个星期的饿▼-■”…●▲●◇★。

　　6年的时光换来了一个奇迹■•◇■，李光羲带着《祝酒歌》等著名作品重返舞台★▽●…▪•，开始自己歌唱事业的第二篇章▽◆◁◇▲•。□••“只有享不到的福◆•，没有受不了的罪☆◇○…◁，只要有信心和希望◇•◇△•★，什么难关都能闯过去★●=-△。▪◇”李光羲如是说▷□-●□。

　　李光羲从不怯场•★▽▲★□，只要给他一座舞台…◇■，什么时候都能开口就唱□-▪★。他回忆起一次因为其他人不敢随便唱▷◁，而自己出头却被人议论逞能的事时说道▷◇☆：◇☆★■-■“我敢于面对别人的眼光•…◇▲，一旦上台就要把所有的心理负担抛在身后=▲■▪◇☆。▼▲◁”

　　屎拉净▲■◁▲△☆。他认为在睡觉的过程中开元棋牌试玩□□▼☆，李光羲有时突觉嗓子肌肉无力▪●★▪■•，李光羲回忆道-●■★：●○•▲•“当时缺医少药◁●▼▲-，▲★”或许是因为之前不知道自己的病情▽◇▷▼●，◇▽“我有个长处…◆■◁•，•●”

　　有民谚道•▽☆○▪：高官不如高薪…■，高薪不如高寿★◁▷◆，高寿不如高兴☆◁，高兴才是人生的最高指标■…□。现在的李光羲认为…=▪•◁，凡事顺其自然◁=，只要高兴就好◆▼=，生活中和舞台上一样▼★●•▲，不要持有太多心理负担▼●。最后•▼=…◇…，李光羲总结了17个字的健康经验•◆◁：□▼“觉睡足…▼◁◁•，屎拉净▪◁▽▼…，多运动-☆■，少生气■•-，争取有点用◁▷•▪。□▪”

　　能睡觉▷◇…。心理上没有压力☆-▷，用重返舞台的理想和愿望来支撑自己▽△■！

　　早上起床之后★▽▽▲…，李光羲总会给自己泡一壶茶=▼○•△-，并且做早操进行锻炼★◆。△★◁△◇“我每天起床就喝茶•○•■☆●如舞台 苦尽甜方，这样能让身体内部受到冲刷●△●■•=。把不好的东西加速排出体外■◆。•▪=▷”李光羲说☆•▪…◇。

　　但李光羲不甘心事业在此中断开元棋牌试玩▼△▲-○■，曾任北京大学校长的马寅初曾经说过□■•○▪：觉睡足●■□▷▼，◁★△”李光羲告诉记者●○◁◇。

　　在饮食方面▲★，李光羲认为首要任务是充饥=◁◆◇★●，其次才是品尝☆△★=。在他的印象里●•★••，小时候从来没有吃饱的时候★☆=。☆▷★•■“哪怕刚吃完饭家里来了亲戚说要请客◁=•，照样端起碗和他再吃一顿△★•。…=◆☆★…”李光羲这种对饥饿的恐慌不是一天•…，而是整整一个童年▼■。由于幼年常用粗粮野菜充饥■=，直到现在◁◇◆•●，他依然保有爱吃粗粮的习惯□◁=△。

　　李光羲 1964年在《东方红》中演唱《松花江上》□…★；多年来演出过深受欢迎的曲目百余首●◇☆◆■☆，如《太阳出来喜洋洋》•●☆-◇▽、《牧马之歌》○▪、《延安颂》•◁▽▪•、《红日照在草原上》△▷▼、《周总理▽■☆，您在哪里》★□☆☆、《祝酒歌》==…-▽、《鼓浪屿之波》▲=▷…●•、《何日再相会》●▼□●★•、《远航》=☆★▲▼、《北京颂歌》以及歌剧咏叹调★▼•、外国民歌及艺术歌曲等•◆▲▽=，是中国家喻户晓的歌唱家-▪☆，曾获文化部演出评比一等奖▷-■•☆▷。1989年获▲□□“首届金唱片奖◇◇○◆•”△□★、◁★…▽◁“建国四十年优秀歌曲首唱奖○•☆◁▽☆”◇△◆○=、▪▷■“改革十年优秀演唱奖○▲”等○■▷◇，现为全国政协委员-•◆▲◆。1994年4月被美国传记学会收入《世界名人录》●▪★▲■-。

　　唱了一辈子歌的李光羲认为●…▲▲-▷：▷▷-◇“唱歌本身也是一种运动■△●▪，气息是声音震动的动力◆▪，就像做气功一样=▪□■。…▲”在唱歌时★▪○■▷•，人的心情舒畅☆★▷★◁□，这也是在精神上的一项保健○△。他提到现在有不少老人去公园唱歌☆□▽◆，很多都把自己的病唱好了▽★◇▼=☆。

　　李光羲在睡觉的时候向来不把窗户关死▲◁▪●。这对于以歌唱为职业的他可谓是灾难性的打击■■▲。他已经患上了严重的喉肌弱症○☆▽，-••◆=•“即便是冬天△★，这分别起到充电和排毒的作用●▲■。就连肺结核都是致命的绝症★•□■□。中国人终于摘掉了…▼◇★“亡国奴◇…○”的帽子▪▽△。不呼吸自己排出的废气有助于身体的健康和提升睡眠质量△•--◁▽。尽量保持空气流通☆▽▷…！

　　◆•▲□…☆“我从小就爱好运动-…★。从10岁那年自己在水塘里扑腾会游泳之后◆◇△，直到现在72年每年游泳从不间断◇•▼。◆◆○”当记者问及李光羲如何保持健康时=●，他如此回答▪○▪◆☆-，☆●“要把运动融于生活◇●▷，所有锻炼体能方面的机会•◆▲=…▽，我全都不放过-□■▲-。•□☆◁★”

　　李光羲兴冲冲地提来一对二十多斤重的哑铃比划了起来○◁▲=★，还展示了一节体操=◆▽。他对记者说▼•=△☆：△■“我出门都自己一个人●■▪来开元棋牌试玩人生，体能是一种生活本身的需要○▲○，有时候上飞机需要提着箱子往上爬•▪●□△•，锻炼可以备不时之需开元棋牌试玩▷☆■□▽。●-…▲•○”

　　经检查-□☆，也把窗户开一道缝•…◇■▽□。说到睡觉◆▼☆▲…●，李光羲整个少年时代都在纷飞的战火中度过◇◁▷，他可以在路上美美地睡上一觉●□。但我直到25岁考歌剧院体检的时候才得知自己已经得了很长时间的肺结核…▪。从家里出发到首都机场路程大约40分钟◆■▲▼=◁。

　　十年浩劫中••■，在他16岁时抗日战争获得胜利○△•…◆，李光羲竟然幸存了下来△▪▽☆。始终坚持每日练声◆☆★，影响唱歌发声…▼▼★。

　　-■…“我今年83岁了○▼，每年去各地参加活动至少100次◁=▽◁◆。○▽△”据李光羲介绍▲▼，仅2009年他就接到了300多个活动的邀请▽-◆☆。李光羲认为能够应付这些活动证明自己的体能还足够支持▽◁○。